Treino Moderado

Quick

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por E Thomas

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jumping Jacks

40 segundos

Knees to Elbows

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40 segundos

Prisoner Squats

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40 segundos

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Easy, Short and Effective.

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Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar, Stability Ball

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Jump Rope, Box or Step, Dumbbells

Skip

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Jump Rope

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