Total Body

Moderado Duration 29 minutos

Adicionado Por Marcus Wiggins

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Curl

30 segundos

Lat Pull

30 segundos

Change

10 segundos

Push Ups

30 segundos

Change

10 segundos

Tri Press

30 segundos

Change

10 segundos

Squats

30 segundos

Change

10 segundos

Plank

1 minuto

Change Round

10 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Toe Touch Strech

1 minuto

Change

10 segundos

Butterfly Strech

1 minuto

Change

10 segundos

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Back To The Basics

4 mins 35 segs, Moderado

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