Cycle Interval Blast

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Ed Woodley

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Stationary Biking

Stationary Biking

45 segundos

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuto

Stationary Biking

Stationary Biking

1 minuto

Dumbbell Bench Step Ups

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuto

Stationary Biking

Stationary Biking

45 segundos

Walking Lunges

1 minuto

Stationary Biking

Stationary Biking

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Stationary Biking

Stationary Biking

1 minuto

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Core

No Equipment

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