Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Random exercises!!

Moderado   12 minutos

Haley Hunzicker
 		    Adicionado Por Haley Hunzicker
Random exercises!!
Descrição

Just some exercises I like!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Cat Cow
Cat Cow
20 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Cat Camel
Cat Camel
30 segundos
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto

Treinos Relacionados

Quick
Quick
8 mins 50 segs, Iniciante
Exercises For Beginners
Exercises For Beginners
13 minutos, Moderado
Morning Workout 2
Morning Workout 2
6 mins 15 segs, Iniciante
Morning Workout
Morning Workout
5 minutos, Iniciante
Monday
Monday
10 mins 45 segs, Moderado
Kk
Kk
6 minutos, Iniciante
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Moon Salutation

Moon Salutation

Moderado 7 min  
Full Body   Exercise Mat
AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intenso 25 min  
Core   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Iniciante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Intenso 10 min  
Lower Body   Wall
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Iniciante 9 min  
Full Body   No Equipment
Muscle Memory

Muscle Memory

Moderado 35 min  
Full Body   Dumbbells

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis