Plank Workout

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Patrick Oquin

Descrição

Plank Workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

1 minuto

Rest

15 segundos

Side Plank (left)

1 minuto

Rest

15 segundos

Side Plank (right)

1 minuto

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Plank

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