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Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Victoria Arndt

Descrição

fight to the finish

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

V-Sit Holds

1 minuto

V-Sit Crunches

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Wall Sit

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Back Bend

20 segundos

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

1 minuto

Pulse Ups

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Rest

1 minuto

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