Hotel Circuit

Moderado Duration 32 minutos

Adicionado Por Mark Roberts

Descrição

Includes dumb bells and barbell

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

Push Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Squats

30 segundos

Rest

15 segundos

Abs

30 segundos

Rest

15 segundos

Lunges

30 segundos

Rest

15 segundos

Rows

30 segundos

Rest

15 segundos

Burpees

30 segundos

Rest

1 minuto

Treinos Relacionados

Gym Circuit

21 mins 8 segs, Moderado

Outdoor circuit

10 minutos, Moderado

Circuit

7 minutos, Moderado

Total Body Circuit

17 mins 30 segs, Moderado

Circuit 1

20 minutos, Moderado

Full Body Circuit

6 mins 40 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Hotel Circuit

Includes dumb bells and barbell

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Sports Conditioning Running

Chiseling Cardio Fix

MAX Tabata Test

Brazil Hotel Workout

Hotel Burn 2

Hotel Quickie

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+