Treino Moderado

Circuit

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Walubita Sitali

Descrição

We begin

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups 10

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Sit-Ups 20

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Pull-ups 3

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Burpees 10

1 minuto

Squats 15

1 minuto

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