Treino Moderado

Core

Moderado Duration 24 minutos

Adicionado Por Davarea Gilmore

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

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Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

2 minutos

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Elbows to Hands Plank

2 minutos

Leg Lifts

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