Treino Moderado

Chesty

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por John Mathis

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Tricep Dips

1 minuto

Rest

30 segundos

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

1 minuto

Right Tricep Pushups

Right Tricep Pushups

1 minuto

Rest

30 segundos

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