Treino para Iniciantes

Cardio

Iniciante Duration 1 h 11 m

Adicionado Por Tyler Boyd

Descrição

Basic

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Cardio Warm Up

15 minutos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 min 40 segs

Push-up

7 minutos

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