Tuesday

Intenso Duration 32 minutos

Adicionado Por Dan Finnerty

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elliptical Machine

Elliptical Machine

10 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Chest Press

2 minutos

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

2 minutos

Dumbbell Fly

2 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

Squat Jumps

20 segundos

Squats

20 segundos

Isometric Squats

30 segundos

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Legs

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