Running Training 2

Moderado Duration 47 minutos

Adicionado Por Elizabeth Rakich

Descrição

When you have caught your breath during the walks from running training 1, it's time to move up to this one. 27 min running, 20 min walking.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walking

3 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas

Run

5 minutos

Walk

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Run

5 minutos

Walk

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Run

5 minutos

Cool Down Walk

3 minutos

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Running Training 2

When you have caught your breath during the walks from running training 1, it's time to move up to this one. 27 min running, 20 min walking.

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