Treino para Iniciantes

Abs

Iniciante Duration 22 minutos

Adicionado Por Caitlynn Salazar

Descrição

Abs

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Bicycle Abs

1 minuto

Split Abs

1 minuto

Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 minutos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 minutos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

2 minutos

In and Outs

1 minuto

Fifer Scissors

1 minuto

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7 minutos, Intenso

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