Abs

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Mauro Godinez

Descrição

Abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Rest

40 segundos

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

40 segundos

Split Abs

1 minuto

Rest

40 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Rest

40 segundos

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

40 segundos

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

40 segundos

Elbow Plank

1 minuto

Rest

40 segundos

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Rest

40 segundos

Push-Ups

1 minuto

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