Interval

Moderado Duration 34 minutos

Adicionado Por Elizabeth Corbett

Descrição

Walk/run x2minutes

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk

2 minutos

Run

2 minutos

Walk

2 minutos

Run

2 minutos

Walk

2 minutos

Run

2 minutos

Walk

2 minutos

Run

2 minutos

Walk

2 minutos

Run

2 minutos

Walk

2 minutos

Run

2 minutos

Walk

2 minutos

Run

2 minutos

Walk

2 minutos

Run

2 minutos

Walk

2 minutos

Treinos Relacionados

Interval

2 mins 30 segs, Iniciante

Interval run

30 minutos, Moderado

Run-walk

21 minutos, Iniciante

Interval

7 minutos, Moderado

Beginners Run

30 minutos, Iniciante

Beginning Run

31 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Interval

Walk/run x2minutes

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Cut and Chiseled

Treadmill Intervals

Interval

Sexy Swinging Dumbbells

Tabata Jump Rope

Simple Yoga Stretches

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+