Arms

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Lyndon Wilfur

Descrição

Specialized upper body workout!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Arm Curls

35 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Little Arm Curls

35 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Push-ups

35 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

Push-ups Again

30 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Rest

40 segundos

Conjunto 9: 1 rodada

Plank

1 min 20 segs

Conjunto 10: 1 rodada

Rest

40 segundos

Conjunto 11: 1 rodada

Arm Curls

35 segundos

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