Treino Moderado

Applez3

Moderado Duration 16 minutos

Adicionado Por Alanna O'connor

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

50 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Squats

2 minutos

Conjunto 3: 2 rodadas

Overhead Stretches

45 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Prisoner Squats

1 minuto

Conjunto 5: 2 rodadas

Chest Stretch

45 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Power Walk

2 minutos

Conjunto 7: 2 rodadas

Junp Rope

2 minutos

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