Jm

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Jean Marc Finet

Descrição

Intense

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

stretching

2 mins 10 segs

Push-Ups

1 minuto

Crunches

2 minutos

Rest

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 minutos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 minutos

Rest

20 segundos

Chest Press

1 minuto

Bicycle Abs

1 minuto

Rest

10 segundos

Shadow Boxing

2 minutos

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