Morning

Moderado Duration 16 minutos

Adicionado Por Raymond Mcmullen

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push Ups

45 segundos

Rest

20 segundos

Neck Workout

30 segundos

Rest

20 segundos

Chest Press

45 segundos

V Crunches

45 segundos

Rest

20 segundos

Push Ups

25 segundos

Rest

20 segundos

Tricep Dips

45 segundos

Rest

20 segundos

Toe Touches

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Bicycle Crunches

45 segundos

Legs

5 segundos

Wall Sit

1 minuto

Rest

20 segundos

Push Ups

45 segundos

Rest

30 segundos

Jump Squats

45 segundos

Rest

20 segundos

V Crunches

45 segundos

Rest

25 segundos

Lunges

45 segundos

Rest

25 segundos

Tippie Toes

40 segundos

Rest

20 segundos

Pogo Jumps

45 segundos

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3 minutos, Moderado

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12 mins 40 segs, Moderado

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6 mins 45 segs, Iniciante

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Daily

6 mins 30 segs, Iniciante

Daily

7 mins 30 segs, Iniciante

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