Treino para Iniciantes

Daily

Iniciante Duration 8 minutos

Adicionado Por Christopher Barebo

Descrição

Casual

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuto

Lunge Jump

1 minuto

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minuto

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 segs

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