Treino Moderado

All Around

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Rachael Ward

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Scissor Kicks

1 minuto

Squats

1 minuto

Squat Pulses

30 segundos

Rest

20 segundos

Tricep Dips

1 minuto

Rest

20 segundos

90-90 Crunches

40 segundos

Russian Twists

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