Evening Workout

Moderado Duration 17 minutos

Adicionado Por Raymond Mcmullen

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Sit

45 segundos

Rest

20 segundos

Push-Ups

45 segundos

Rest

20 segundos

Bicycle Crunches

45 segundos

Rest

25 segundos

V-Sit Crunches

45 segundos

Rest

20 segundos

Jump Squats

45 segundos

Rest

20 segundos

Tippie Toes

45 segundos

Rest

20 segundos

Toe Touches

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Tricep Dips

45 segundos

Rest

20 segundos

Russian Twists

45 segundos

Rest

20 segundos

Chest Press

1 minuto

Rest

20 segundos

Bicep Curls

35 segundos

Rest

20 segundos

Modified Push Up

25 segundos

Rest

30 segundos

Plank

1 minuto

Rest

20 segundos

Chest Press

45 segundos

Rest

25 segundos

Bicycle Crunches

45 segundos

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