Treino Moderado

Upper Core

Moderado Duration 25 minutos

Adicionado Por La Vera Frazier

Descrição

Chest & lats.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Bench Press

1 minuto

Rest

15 segundos

Pull-ups

1 minuto

Rest

15 segundos

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuto

Rest

15 segundos

Bent Over Row

1 minuto

Rest

15 segundos

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