Prerequisite

Intenso Duration 21 minutos

Adicionado Por Jason Petunia

Descrição

Fight ready cardio

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

20 segundos

Sprint!

40 segundos

Push-Ups

20 segundos

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

40 segundos

Push-Ups

20 segundos

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

40 segundos

Rest

1 min 15 segs

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Core

No Equipment

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