Core Blaster

Intenso Duration 6 minutos

Adicionado Por Luke Anderson

Descrição

This workout will focus purely on your core.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

45 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 segundos

Plank

30 segundos

Russian Twists

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Supermans

45 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 segundos

V-Sit Holds

30 segundos

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