Extreme Abs

Intenso Duration 11 minutos

Adicionado Por Gage Brown

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Mountain Climbers

30 segundos

Elbow Plank

40 segundos

Full Plank

35 segundos

Jog In Place

35 segundos

Rest

20 segundos

Hip Lifts

20 segundos

Crunches

40 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

15 segundos

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