Military

Intenso Duration 1 hora

Adicionado Por David Mdzinarishvili

Descrição

An army style workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Weight Squats

10 minutos

Sit-Ups

10 minutos

Push-ups

10 minutos

Planks

10 minutos

Crunches

10 minutos

Leg Reach

10 minutos

Treinos Relacionados

Military Training

Military Training

1 hr 19 mins, Intenso

16 minutos, Moderado

33 minutos, Moderado

11 mins 15 segs, Moderado

18 minutos, Intenso

7 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Strong Core

Intenso

34 min

Cool & Short

Intenso

15 min

FireStarter

Intenso

29 min

Do It!!

Intenso

12 min

Football Trainer

Intenso

50 min

Military

Intenso

25 min

Full Body

Pull Up Bar

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro