Do It!!

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Max Power

Descrição

Be the best that you can be!!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 segundos

Crunches

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 segundos

High Knees

30 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

Spiderman Planks

Spiderman Planks

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Overhead Crunches

Overhead Crunches

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Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 segundos

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