Workout

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Kelly G

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Hamstring Stretch

15 segundos

Rest

10 segundos

Right Hamstring Stretch

15 segundos

Rest

10 segundos

Butterfly Stretch

15 segundos

Rest

10 segundos

Right Arm Stretch

15 segundos

Rest

5 segundos

Left Arm Stretch

15 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

20 segundos

Sit Ups

25 segundos

Rest

10 segundos

Squats

15 segundos

Rest

10 segundos

Push Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

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24 minutos, Moderado

Daily Stretch

6 mins 5 segs, Iniciante

Stretching

4 minutos, Iniciante

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