Gladiator

Intenso Duration 41 minutos

Adicionado Por Jaelyn Roberts

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog In Place

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Front Kicks

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Sumo Squats

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Russin Twists With Medicine Ball

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Jump Squats

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

Plank Up Downs

1 minuto

Conjunto 8: 1 rodada

Russian Twist With Ball

1 minuto

Conjunto 9: 1 rodada

Push Ups With Feet On Short Box

1 minuto

Conjunto 10: 1 rodada

Reverse Crunches

1 minuto

Conjunto 11: 1 rodada

Plank Row With DB

1 minuto

Conjunto 12: 1 rodada

Reverse Crunches

1 minuto

Conjunto 13: 1 rodada

Dips On Bench With Straight Legs

1 minuto

Conjunto 14: 1 rodada

Push Ups With Feet On Smll Box

1 minuto

Conjunto 15: 1 rodada

Russian Twists With Ball

1 minuto

Conjunto 16: 1 rodada

Sumo Squats With Shoulder Press

1 minuto

Conjunto 17: 1 rodada

Reverse Crunches

1 minuto

Conjunto 18: 1 rodada

Clean And Press With Weighted Bar

1 minuto

Conjunto 19: 1 rodada

Mt. Climbers

1 minuto

Conjunto 20: 1 rodada

Russian Twists With Ball

1 minuto

Conjunto 21: 1 rodada

Jumpin Jacks

1 minuto

Conjunto 22: 1 rodada

Dips On Bench With Straight Legs

1 minuto

Conjunto 23: 1 rodada

Plank Up Downs

1 minuto

Conjunto 24: 1 rodada

Squat Jumps

1 minuto

Conjunto 25: 1 rodada

Russian Twists With Ball

1 minuto

Conjunto 26: 1 rodada

Push Ups On Small Box

1 minuto

Conjunto 27: 1 rodada

Reverse Crunches

1 minuto

Conjunto 28: 1 rodada

Plank Row With DB

1 minuto

Conjunto 29: 1 rodada

Reverse Crunches

1 minuto

Conjunto 30: 1 rodada

Dips On Bo With Straight Legs

1 minuto

Conjunto 31: 1 rodada

Sump Squats With Shoulder Press

1 minuto

Conjunto 32: 1 rodada

Reverse Crunches

1 minuto

Conjunto 33: 1 rodada

Plank Up Downs

1 minuto

Conjunto 34: 1 rodada

Russian Twists With Ball

1 minuto

Conjunto 35: 1 rodada

Squat Jumps

1 minuto

Conjunto 36: 1 rodada

Russian Twists With Ball

1 minuto

Conjunto 37: 1 rodada

Reverse Crunches

1 minuto

Conjunto 38: 1 rodada

Plank Row With DB

1 minuto

Conjunto 39: 1 rodada

Reverse Crunches

1 minuto

Conjunto 40: 1 rodada

Dips On Bench With Straight Legs

1 minuto

Conjunto 41: 1 rodada

Clean And Press With Weighted Bar

1 minuto

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27 minutos, Moderado

My Workout

32 mins 30 segs, Moderado

Gym Circuit

39 minutos, Intenso

Saturday

9 minutos, Moderado

No Breaks

8 mins 15 segs, Intenso

My Workout

17 minutos, Moderado

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