Treino Moderado

Upper Body Workout

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Daniel Carpenter

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Staggered Arm Push-ups

Staggered Arm Push-ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Pull-ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Dips

30 segundos

Rest

10 segundos

Front DB Raise Rows

30 segundos

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