Treino Moderado

Upper Body

Moderado Duration 1 hora

Adicionado Por Ajeeth Kumar

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

2 minutos

Dumbbell Fly

2 minutos

Pull-ups

2 minutos

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

2 minutos

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

2 minutos

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

2 minutos

Chin Ups

2 minutos

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 minutos

Tricep Dips

2 minutos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minutos

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