Burn!!!

Intenso Duration 14 minutos

Adicionado Por Algie Williams

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Crunches

30 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 segundos

V-Sit Crunches

30 segundos

Squat Jacks

30 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Down Unders

30 segundos

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 segundos

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Getting Started

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