Burn

Intenso Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Gamaliel Cardona

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Repetições até à Falha

30 segundos

15 repetições

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 repetições

30 segundos

Mountain Climbers

❤️ Moderado (Zona 2)

Mountain Climbers

20 repetições

30 segundos

30 segundos

30 segundos

10 repetições

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