Tabata Abs

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por James Camilleri

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 4 rodadas

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 4 rodadas

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 6: 4 rodadas

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

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