Heartpounding Rush

Intenso Duration 6 minutos

Adicionado Por Chris D

Descrição

After a quick warmup, you'll cycle through some great cardio excersizes that will stress and develop your whole body.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Spiderman Push-Ups

20 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

20 segundos

Single Leg Touch Downs with Hop

Single Leg Touch Downs with Hop

20 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Rest

20 segundos

Ice Skaters

20 segundos

Burpees

20 segundos

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

20 segundos

Jumping Lunges

20 segundos

Drop Squats

20 segundos

Shadow Boxing

20 segundos

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