Treino Moderado

Core 1

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Luke Watts

Descrição

core workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuto

Plank

2 minutos

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Wall Sit

2 minutos

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