Interval Training

Intenso Duration 29 minutos

Adicionado Por Katy Mckenna

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Treadmill

1 minuto

Squat Presses 15 Lb

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Treadmill

1 minuto

Plank

1 min 30 segs

V Ups

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

Situps With 20lb Ball 20, 30, 40

1 minuto

Wallsit

1 minuto

Burpees Plus Press 20 Lb Ball

1 minuto

Wallsit

1 minuto

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