Kill The Abs

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Matt Przeslicke

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cross Body Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

V-Ups

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Burpees

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Russian Twists

1 min 30 segs

Conjunto 5: 1 rodada

Plank

2 minutos

Conjunto 6: 1 rodada

Bycicles

1 min 30 segs

Conjunto 7: 1 rodada

Leg Scissors

1 min 30 segs

Conjunto 8: 1 rodada

Supermans

1 minuto

Conjunto 9: 1 rodada

Mountain Climbers

1 min 30 segs

Conjunto 10: 1 rodada

Breakdance

1 min 30 segs

Conjunto 11: 1 rodada

Crunches

30 segundos

Conjunto 12: 1 rodada

Jog In Place

1 minuto

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Abs Burn!

15 minutos, Moderado

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