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Descrição

This workout will work you but all you should think about while doing it is how good your going to look after. This workout has a variety of workouts to get those killer abs!


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Crunches
1 minuto
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 min 15 segs
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Cobra
Cobra
1 min 30 segs
Extended Child's Pose
1 min 30 segs


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