Baixe na App Store

Treinos Relacionados

Pushups
10 minutos, Moderado
Pushups
3 mins 36 segs, Moderado
Push Ups
4 minutos, Moderado
Push Up
4 minutos, Moderado
Pushups
1 min 40 segs, Intenso
Push Ups
7 mins 40 segs, Intenso


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderado 32 min  
Core   Exercise Mat
ARMageddon

ARMageddon

Intenso 32 min  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
The Great Wall

The Great Wall

Moderado 25 min  
Upper Body   Wall
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat
Cardio

Cardio

Moderado 15 min  
Full Body  

Categorias de treino