Treino Moderado

Leg Up!

Moderado Duration 28 minutos

Adicionado Por Sarah W

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squats

1 minuto

Step Ups

2 mins 30 segs

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

2 mins 30 segs

Crane

2 minutos

Rest

1 minuto

Rest

5 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Stretching

1 minuto

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