Treino para Iniciantes

Upper Body

Iniciante Duration 29 minutos

Adicionado Por Asad Ali Panjwani

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Chicken Wings

1 min 20 segs

Push-Ups

25 segundos

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 min 5 segs

Nose Grab

25 minutos

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