Bedroom Workout

Moderado Duration 12 minutos

Descrição

This is a great workout to do in your bedroom

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-up's

50 segundos

Rest

30 segundos

Sit-ups

50 segundos

Rest

30 segundos

Sit-up

50 segundos

Rest

30 segundos

Lunges

50 segundos

Rest

30 segundos

Lunges

50 segundos

Rest

30 segundos

Lunges

50 segundos

Rest

30 segundos

Toe Touch

30 segundos

Sky Touch

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

Rest

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

Rest

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

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2 minutos, Moderado

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