Treino do Membro

Burn Fat

Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Anshori Fahruddin

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

25 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

20 segundos

10 segundos

Partner Push-Ups with Shoulder Taps

Partner Push-Ups with Shoulder Taps

20 segundos

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No Equipment

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Iniciante

3 min

Upper Body

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