Treino para Iniciantes

Push up

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Anshori Fahruddin

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 segundos

10 segundos

25 segundos

20 segundos

Diamond Push Ups

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