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Descrição

Flat stomach


Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas
Bicycle Abs
Bicycle Abs
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
5 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
3 minutos

Conjunto 5: 1 rodada
Fifer Scissors
Fifer Scissors
3 minutos


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