Treino Moderado

Day One

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Kristina Montes

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

45 segundos

Jumping Jacks

45 segundos

Deep Lunges

45 segundos

Russian Twists

45 segundos

Bird Dog

45 segundos

Burpees

45 segundos

Jumping Jacks

45 segundos

Crunches

45 segundos

Russian Twists

45 segundos

Push-Ups

45 segundos

Deep Lunges

45 segundos

Squats

45 segundos

Calf Raises

45 segundos

Jumping Jacks

45 segundos

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