Treino Moderado

Workout#2

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Duane Louis

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lat Pulldown

2 minutos

Seated Rows

2 minutos

Barbell Curls

2 minutos

Preacher Curls

2 minutos

Hammer Curls

2 minutos

Tricep Pushdown

2 minutos

Rope Pushdown

2 minutos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minutos

Cable Crossovers

2 minutos

Upright Rows

2 minutos

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